元気ですかー!? 睡眠を取れば元気が出る!!
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詳細はブログにもしてあります。
https://gadgeron.com/autosleep-review
今回はAuto Sleepアプリを使って、Apple Watchの睡眠計測機能を使ってみたデータなどを紹介します。
良質な睡眠をどれだけ取れているのか、そして何時間眠れているのか、それらを数値としてデータに残す事が出来ます。
ちょっと遊びすぎたり、ちょっと仕事を頑張るとすーぐ蔑ろにされてしまう、それが睡眠です。
